故事的主线围绕着男主角小李展开，他是一名普通的上班族，生活 monotonous、缺乏激情。某天，一场意外的事故让他意外结识了三个男人：热情奔放的摄影师阿强，成熟稳重的律师大卫，以及幽默风趣的厨师小张。虽然他们在性格和生活方式上截然不同，但⻔的相遇却开启了一段奇妙的旅程。
三个男人决定带小李一起进行一次“换位体验”，于是他们分别深入对方的生活，帮助小李重新审视自己的选择。在阿强的影响下，小李开始学习摄影，发现了自己对艺术的热爱；在大卫的陪伴下，他逐渐理解了法律的重要，开始关注社会问题；而在小张的指导下，他也体会到了烹饪的乐趣，甚至能够为朋友们准备一顿丰盛的晚餐。
随着时间的推移，小李不仅改变了自己的生活态度，还与这三位新朋友建立了深厚的情谊。然而，在彼此交流与碰撞的过程中，他们也面对了各自的人生困境，揭示了成年人的压力与迷茫。
《三个男人换着躁我》通过轻松幽默的叙事风格，传达了友谊、成长与改变的深刻主题。影片不仅带来了欢笑，更让观众反思自己的生活选择，激励人们去追求心中的热爱。这是一部适合全家观赏的电影，让人在欢笑中收获感动与思考。
