首先，选择合适的避孕方式至关重要。高**读妈妈在这个阶段可能因为时间紧张、精力分散而忽视个人需求，因此，在决定使用避孕套时，应尽量选择品牌信誉良好、符合自身需求的产品，确保安全与舒适。
其次，了解避孕套的正确使用方法。避孕套虽然是一种常见的避孕工具，但如果使用不当，可能导致避孕失败或其他健康问题。使用前需检查避孕套的有效期，打开时避免尖锐物品损伤，佩戴时应确保空气不被困住，以免在使用过程中滑脱或破裂。
此外，保持良好的沟通也是关键。在陪读的日常中，伴侣之间应该就避孕和性生活进行坦诚的交流，无论是对避孕方式的选择还是对性生活频率的期望，都应互相理解与尊重。
最后，不能忽视心理健康。高三的生活本身就充满压力，陪读妈妈更需要寻找适合自己的放松方式，保持良好的心态，有助于提高生活质量与陪伴的效果。
总之，高**读妈妈在关注孩子的同时，也要注重自身的身心健康，合理使用避孕套，才能更好地支持孩子走过这一重要阶段。
