小李是个程序员，每天都要面对繁琐的代码和长时间的电脑，对他来说，真正的“躁”就是在键盘前一坐就是几小时。于是，小张兴致勃勃地走进了小李的世界。他试着用小李的电脑，开始着手解决一些技术问题。虽然起初一切都很新鲜，但很快小张就感到无比乏味，眼前的代码如同长龙般扭曲，压得他喘不过气来。
与此同时，小李则跟随小张参与了篮球训练。小张是一名业余篮球爱好者，活动力十足。小李刚开始几乎跟不上节奏，但是慢慢被感染，他感受到了运动的乐趣和释放压力的效果。在场上奔跑、投篮，使他充满了活力，原本压抑的心情也变得开朗。
下午的活动结束后，两人聚在一起，互相分享了这次经历。小张笑着说：“真没想到你们这些程序员这么能忍！”而小李则感慨：“运动真的是种享受，我会多尝试的！”通过这次角色互换，他们更加理解了彼此的生活和挑战，也更深地体会到，生活中适当的变换和调整，是多么重要而有趣。
