首先，下载安装应用。用户可以在各大应用商店搜索“成人抖抈”，找到合适的版本进行下载。安装完成后，打开应用，并按照提示创建个人账户。为了保护隐私，建议使用非真实姓名的用户名。
其次，熟悉界面。应用首页通常会展示推荐的视频内容，用户可以根据自身兴趣进行浏览。可以通过上下滑动屏幕来切换视频，双击屏幕可以点赞，评论功能则位于视频下方，欢迎用户分享观点和感受。
在使用过程中，注意内容的选择和观看时间。成人内容可能包含不适合所有年龄段的画面，务必确保在法律允许的范围内使用，并遵循当地法规。此外，控制观看时间，避免沉迷于此类内容，建议合理安排娱乐与工作、学习之间的平衡。
此外，保护个人隐私也至关重要。尽量避免在公共场合或不安全的网络环境下使用，不随意分享个人信息，与陌生用户的互动也需谨慎，防止遭受欺诈或骚扰。
最后，举报不良内容。在发现平台上有任何违反规定的视频或用户时，及时使用举报功能，帮助维护社区的良好风气。
综上所述，2023年成人抖抈的使用方法相对简单，但用户需明智选择内容，保护好自己的隐私，并合理安排时间，以确保这一娱乐平台带来积极的体验。
