小杰是篮球队的队长，他对即将到来的期末考试感到无比焦虑。虽然他在球场上意气风发，但内心却被各种公式和错综复杂的题目缠绕着。旁边的莉莉也是一脸愁苦，她正在为自己的舞蹈比赛排练而感到压力重重。她的梦想是能在比赛中脱颖而出，却总是担心自己是否能顺利完成每一个动作。
放学后，两人偶然相遇。莉莉向小杰吐露了自己的烦恼，小杰也向莉莉倾诉了他的考试焦虑。两人都意识到，尽管面对的挑战不同，但那份无形的压力是相通的。他们开始互相鼓励，决定一起克服这些困难。
小杰建议莉莉在舞蹈上放松心态，不要过于苛责自己；而莉莉则鼓励小杰制定学习计划，合理安排时间，不要钻牛角尖。 在短短的30秒钟内，彼此间的支持与理解仿佛让愁绪烟消云散。他们约定，不再孤军奋战，而是一起面对生活中的挑战。
在这个瞬间，他们不仅分享了各自的忧愁，更在沟通中找到了一种新的力量，那就是友情和支持。如此一来，愁愁愁便在他们的笑声中淡去了。
